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山口県防府市にある仲間の集う場所green(グリーン)スポーツクラブ公式ホームページへようこそ!音楽に合わせて動くレスミルズや、女性にぴったりな美姿勢シェイクスクールからガッツリ鍛えるパーソナルトレーニングなど様々なレッスンがあります。

各種レッスン

Greenスポーツではあなたに合ったピッタリのレッスンを行っております。

定期的に内容も変わるので飽きがこなく、

楽しく運動をすることができます。

各種ヨガ

ヨガ

ヨガは有酸素運動なので続けることで代謝が上がり、体の隅々まで血液を流すことができるようになります。

そのように体が変化することで、肥満の原因である冷えを解消でき、汗をかくようになります。

初めての方にも◎

担当インストラクター

古川

アナトミック骨盤ヨガ®

担当インストラクター

吉武

キッズアスリートスクール

ゴールデンエイジってご存知ですか?スキャモンの発育発達曲線によると、5歳までに神経系は約80%の成長を遂げ、12歳でほぼ100%になります。ゴールデンエイジをどう過ごすかによって、スポーツにおいての技術の習得もスムーズ

になり、将来にもつながっていきます。イチロー選手などの、トップアスリートと呼ばれる人たちは例外なくこの時期に様々な運動をしています。

担当インストラクター

中 洋将

高松 沙耶

つるかめ健康サークル

全国的に、健康に興味のある方が増えています。平均寿命も年々のびています。その一方で健康寿命はのびていっているのでしょうか?自分の力で、歩いたり、スポーツしたり、友人と旅行に出かけたり、美味しいものを食べたり…それも全て健康であればこそ!つるかめ健康サークルでは、転倒予防をメインテーマに運動していきます。一緒に楽しく仲間作りをしましょう!

担当インストラクター

大田 庸補

レスミルズ

ボディバイブ3.1…ボディバイブボール、ボディバイブチューブを使いエアロビクスエクササイズ・レジスタンス(負荷)トレーニング・コアやバランスのトレーニングを楽しく行なうことができるプログラムです。誰もが聞きやすく、良く知っている1970、80、90年代、そして最新の素晴らしい音楽で、運動を後押ししてくれます。

ボディコンバット…ボクシング、空手、テコンドーなどの動きを音楽に合わせて行ないます。高い運動強度でレッスン終了後も脂肪燃焼効果は持続するのでダイエットにオススメです。ストレス解消にも◎

ボディバイブ・ボディコンバット

担当インストラクター

村澤 美和子

パーソナルレッスン

専属トレーナーがお客様のご希望からいちばん最適なトレーニングプログラムを作成しマンツーマンで対応します。シェイプアップやリハビリを兼ねたトレーニング、スポーツのパフォーマンスアップなど、さまざまなニーズに完全個別指導で対応します。

担当インストラクター

高松 沙耶

ピラティス

ピラティスのエクササイズは、スポーツジムのように体の一部分に「負荷」を加えて強くするものではなく、身体と心の「コントロール」を基本的な要素としています。回数ではなく、どれだけ正しく行なうかという「質」を重視し、現状の身体が持っている能力を十分に発揮出来るように、習慣化している身体の使い方を修正しながら鍛えていきます。

担当インストラクター

ちえ

バレトン ~スタンディングフロー~

フィットネス・バレエ・ヨガを取り入れたエクササイズです。姿勢の改善や脂肪燃焼、柔軟性を高めていきます。音楽に合わせながら楽しく動いていきましょう。

担当インストラクター

吉武

美Body

ヨガ・ピラティスの動きを取り入れたエクササイズです。担当のトレーナーとしての目線から身体作りをしていき、良い姿勢やバランスの良い身体を作っていきます!強度は選べるので運動未経験者も、日頃から運動されている方もオススメです!

担当インストラクター

高松 沙耶

健康太極拳

太極拳(中国武術)は、心と身体と呼吸を一つにしエネルギーを高めていきます。ゆったりとした動作で、どなたでも無理なく行なえる健康法の一つです。血流が良くなることで、肩こりや腰痛にも効果があり、足腰が鍛えられます。心と身体をリフレッシュ。

担当インストラクター

木塚

仲間の集う場所 Greenスポーツクラブ

住所

TEL

営業時間

 

 

定休日

山口県防府市栄町1丁目11番6号栄町ビル

0835-28-7290

【平日】10:00~21:30

【土曜・祝日】10:00~17:00

※土曜日不定期開館

日曜日

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